Les cours offerts pour 2012
Voici la liste complète de tous les cours de hockey offerts pour la saison 2012. Notez que chacun des prix inclut les frais de repas de 35,00$ pour la durée des cours.
P’TIT PRO (4-6 ans)
25 au 29 juin et 6 au 10 août
- Équilibre et Agilité
- Technique de patinage :
- Départ, Foulée, Arrêt, Croisement, Virage, patin arrière
- Transport et Contrôle de la rondelle
- Jeux divers
- Ratio: 1 pour 6
- Activités connexes :
- Atelier de dessin, Mini-Hockey, Soccer, Mini-Putt, Quilles, Tournoi Air Hockey, Vidéo…
TRIO (6-9 ans et 10-14 ans)
25 au 29 juin et 6 au 10 août
- Technique de patinage et Power Skating
- Départ, Arrêt, Croisement, Virage, patin arrière
- Power Skating : exercices pour travailler en force ou en endurance
- Maniement de Rondelle, Lancer et Passe
- Stationnement et en Mouvement
- Agilité avec la rondelle
- Transport de la rondelle
- Trois (3) joutes dans la semaine et Activités
- 4 contre 4
- Ratio : 1 pour 6
- Tournoi, mini-Hockey, Soccer, mini-Putt, Quilles, Vidéo…
PROGRAMME DE MASSE (5-7 ans) et AVANCÉ (8-13 ans)
13 au 17 août
- De Masse
- Technique de patinage
- Contrôle et Maniement de rondelle
- Passes
- Mini matchs
- Avancé
- Power Skating
- Contrôle et Maniement de rondelle
- Feinte, Passe, Lancer, Match
- Activités : Tournoi, mini-Hockey, Soccer, mini-Putt, Quilles, Vidéo…
GARDIEN DE BUT (6-9 ans et 10-14 ans)
13 au 17 août
- Trois (3) heures de glace par jour
- De la place pour 16 gardiens par groupe et 2 gardiens par but
- Agilité, Mobilité, Déplacement, Glissade, Récupération
- Entraînement hors-glace spécifique aux gardiens
GARDIEN DE BUT ÉLITE (AA, BB ou CC)
23 au 27 juillet
- Places limitées : 12 gardiens pour 8 buts
- 3h00 de glace par jour et plus
- Catégorie Atome, PeeWee, Bantam et Midget de classe AA-BB-CC
- Objectifs :
- Adapter une éthique de travail selon vos attentes
- Augmenter la vitesse des gestes techniques
- Augmenter la concentration
- Faciliter les enchaînements d’action (passer d’un geste à l’autre avec fluidité)
- Comprendre l’importance d’une bonne condition physique
- Entraînement hors-glace spécifique aux gardiens
- Horaire :
- 8h30 à 10h : Glace
- 10h à 10h30 : Collation
- 10h30 à 12h : Glace
- 12h30 : Départ
- Entraîneur : Benoit Paré
Défenseurs et Avants Élite
9 au 13 juillet
- Places limitées : 20 joueurs par groupe
- 3h30 de glace par jour
- Défenseurs :
- Techniques de patinage – agilité
- Techniques individuelles/collectives
- Maniement/protection de rondelle
- Tir de la pointe – prise de décision avec la rondelle
- 1vs1, 1v2, DtoD, Harponnage
- Travail devant le filet, etc.
- Avants :
- Idem à défenseursm plus : repli défensif
- Triangle offensif, communication
- 1vs1, 2vs1, 2vs2, 3vs2
- Entraînement hors-glace spécifique aux joueurs
Nouveau : Ce programme spécialisé sera donné par Jean-Pilippe Hamel et Alexandre Tessier (B.Sc. Kinésiologie), actuellement entraîneurs de l’option hockey sports études au collège Charles-Lemoyne de Ste-Catherine et entraîneurs personnalisés hors-glace et sur glace de hockeyeurs professionnels, juniors majeurs et universitaires.
